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適合冬季泡澡的6種植物精油配方

精油泡澡，是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有緩和肌肉疼痛、保護皮膚、治療以及避免許多生理疾病等療效。

【一】液體黃金：玫瑰精油
 女性必備精油，它是疲憊、衰老肌的愈療系精油，調理女性荷爾蒙分泌，有效增加皮膚組織活力，保持皮膚彈性，尤其適合干燥、敏感及老化肌膚使用。
【二】減壓必備：薰衣草精油
 法國南部的普羅旺斯是薰衣草的故鄉，薰衣草精油的用途很廣，有強力地殺菌和滅真菌、病毒的作用，用來泡澡還可以平衡情緒，舒緩減壓。
 【三】精油之王：茉莉精油
 具有高雅氣味，可舒緩郁悶情緒、提升自信心，同時可改善肌膚干燥、缺水、過油及敏感的狀況，淡化妊娠紋與疤痕，增加皮膚彈性，倍感柔嫩。

【四】深層凈化：沒藥精油
 充滿傳奇色彩的沒藥精油，不但可以震撼你的靈魂，并對排出體內毒素排有很好的療效。對于有皮膚炎癥、細菌感染、面皰濕前疹的女性肌膚尤其適用。
 【五】“閨密”精油：橙花精油

 所有植物精油中，橙花是最能體貼女人心思的精油。就像女人的貼心閨密，不僅能調節女性荷爾蒙、安撫內分泌失調引起的情緒躁郁，還可刺激皮膚細胞再生，減緩皺紋和疤痕組織，兼具提亮美白效果。

 【六】能量之源：迷迭香精油
迷迭香精油可以說是能量的源泉，用它泡澡或香熏能使人充滿活力，頭腦清晰。同時，迷迭香泡澡還有助于緊實松垮的肌膚，促進循環和代謝，改善浮腫，排毒瘦身效果也一流。

精油泡澡的使用方法小竅門
【一】淋浴的時候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時所具有的調理膚質的作用，還可以一面吸入它所帶來的香氣，平衡心緒，一舉兩得。
【二】夜間做芳香浴時：可選用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘精油、檀香木精油等，對于鎮靜、抗憂郁也有很好的作用。
【三】清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。

【注意】
1.皮膚比較敏感的人，就算是接觸比較溫和的精油，也可能會出現刺痛感，只要先將精油稀釋再加入洗澡水中，就可以改善這種情形。如果發現過敏應停止使用。
2.精油泡澡的用量不宜超過8滴。
3.精油應放在陰涼、干燥的地方。